Estrés, agotamiento, BURNOUT

El estrés está con nosotros casi cada día. Gestionar las demandas personales y de trabajo puede ser abrumador y llevarnos a un agotamiento extremo y eventualmente a un Burnout.

Burnout emocional y corporal – el sentimiento de estar abrumado y vacío – ha llegado a ser uno de los malestares mas generalizados. Saber si tu estilo de vida se dirige ahí es esencial para su prevención y tu bienestar.

En éste taller exploraremos:

  • Qué es el estrés
  • Qué es el síndrome de agotamiento
  • Qué es Burnout y medidas preventivas
  • Que lleva a un Burnout y como salir de ahí
  • Manejo de estrés
  • Encontrar tus recursos

El taller, aparte de incluir teoría, esta basado principalmente en ejercicios prácticos y de reflexión, para construir una herramienta adecuada para cada participante.

Público en general

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